24 Points

Vanya Moneva
March 29 ·

КАК ПЕЕНЕТО ВЛИЯЕ НА ЗДРАВЕТО НИ
* Пеенето съобщава на тялото "правилните" вибрации, които повишават нашата жизненост;
* По време на пеене в човешкия мозък се изработват специални химикали, които ни помагат да усещаме мир и радост;
* Пеенето подобрява кръвообращението в областта на гърлото, което има благоприятен ефект върху гласовите струни струни, сливиците и многобройните лимфни възли в гърлото и следователно значително увеличава местния имунитет (с други думи, ние по-рядко улавяме настинки);
* Подобряването на кръвоснабдяването по време на пеене води до активизиране на мозъчната активност: той започва да работи по-интензивно, паметта се подобрява, всяка информация е по-лесна за възприемане;
* Пеенето е много полезно при белодробни заболявания, тъй като работи като дихателна гимнастика, която насърчава развитието на гръдния кош, правилното дишане, и значително намалява броя на остри белодробни състояния;
* С редовно пеене, нивото на имуноглобулин и хидрокортизон, които са признаци на добър имунитет, се увеличават в тялото;
* Разработени са методи, които третират заекването чрез пеене и спомагат за подобряване на дикцията;
* Пеенето се използва дори и в борбата срещу наднорменото тегло: понякога на прекомерно пълните хора се предлага, когато изпитват чувство на глад вместо да хапнат да изпеят две или три песни.

Внимание, момичета! Пеенето подобрява кръвоснабдяването в областта на главата и като цяло подмладява организма, състоянието на кожата се подобрява.

Ето защо експертите препоръчват да се пее най-малко 5 минути на ден, приравнявайки пеенето към физическите упражнения.
Via AdiDisha Yoga‎
See Less