Наталія Дидикіна January 16, 2019 · HOW SINGING INFLUENCES HEALTH 1 Singing tells the body ′′ correct ′′ vibrations, which raises our life tone; 2 During singing in a person's brain, special chemicals are produced that help us feel peace and joy; 3. As mentioned above, blood circulation improves, which has a beneficial effect on vocal cords, tonsils and numerous lymph nodes, which means significantly increases local immunity (simplified, we are less likely to catch a cold); 4 Improving blood supply while singing leads to intensification of brain activity: it starts working more intensely, memory improves, easier perceived any information; 5. Attention, girls! improving the blood supply of the head generally rejuvenates the body, improving skin condition; 6. Singing is very useful for lung diseases, as not only replaces respiratory gymnastics, but also promotes chest development, correct breathing, which significantly reduces the number of worsening; 7. With regular choir classes, the level of immunoglobulin-A and hydrocortizone increases in the body, which are signs of good immunity; 8. Currently, methods have been developed that cure stuttering through singing and help improve diction; 9. Singing is used even in the fight against excess weight: sometimes excessively full people are offered to sing two or three songs instead of a snack. This is why specialists recommend singing at least 5 minutes a day, equating singing to exercise.
КАК ПЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ 1 .Пение сообщает телу «правильные» вибрации, что поднимает наш жизненный тонус; 2 .Во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость; 3. Как упоминалось выше, улучшается кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся); 4 . Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация; 5. Внимание, девушки! улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи; 6. Пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений; 7. При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета; 8. В настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию; 9. Пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни. Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям. Наталія Дидикіна
